Rozpoczynając każdy dzień każdy z nas musi pamiętać o śniadaniu.
Moja królowa śniadań - owsianka.
Bardzo smaczna, bardzo zdrowa, bardzo dobra!
Ale dlaczego wszędzie słyszymy, że to właśnie owsianka jest taka wspaniała?
Płatki owsiane cenimy za to, że dodają nam dużo siły na początku dnia, mają właściwości odmładzające i odchudzające, a także działają leczniczo i ochronnie - samo zdrowie, nic dodać, nic ująć!
Sama przekonałam się do nich ponad rok temu, z początku były to próby uzyskania najlepszej konsystencji i dodania ulubionych dodatków. Teraz mogę przyznać, że jestem fanką owsianek, próbowałam wszystkich kombinacji, a przygotowywanie opanowałam do perfekcji.
Przygotowanie samych płatków owsianych, czyli takiej bazy do naszego podstawowego dania jest bardzo proste, w ogóle owsianki są łatwe, nie ma tu żadnych trudności.
Składniki:
woda
płatki owsiane górskie (górskie są zdecydowanie lepsze dla nas, a wcale nie gotuję ich dłużej niż te błyskawiczne)
mleko (% w zależności od upodobań, muszę przyznać, że u mnie wygląda to różnie)
Dodatki:
Dzisiaj postawiłam na maliny, cynamon i trochę rodzynków.
Na początku gotuję wodę, około 70ml, dodaję 3 łyżki płatków owsianych, czekam, mieszam.
Gdy się już zagotują dodaję około 100ml mleka, ponownie czekam aż całośćsię zagotuje w międzyczasie mieszam. Całość przelewam do miseczki i dodaję maliny,rodzynki i cynamon.
Proste, a jakie smaczne! Bez dodatku cukru i soli, takie najlepsze! I zdrowe!
A Chłoptaś śpi.
